EN
Какви са предимствата и целевата аудитория на спортното оборудване?
Time : 2024-10-07
Срещу фона на горещото слънце и мъгливия климат навън, много любители на бягана изразяват, че участието в здравословни тренировки на открито е luxe, тъй като увреждането на околната среда е ослабило желанието за здравословна физична активност. За да се реши този проблем, предлагаме няколко инструмента за вътрешна тренировка, като бегови ленти, елиптични апарати, редови машини и др., които ви позволяват да насладите различен спортен опит в дома си. Какви са предимствата и целевата група на тренировочното оборудване?
Ето някои фитнес aparati за анализ на техните предимства и целева аудитория:
Тренировъчен артефакт един: бегова лента
Беговите ленти са вид фитнес оборудване, което хората обичат и мразят, и наистина мъчат хората. Но всъщност, ако знаете как да използвате беговата лента разумно, лесно ще научите да наслаждавате процеса, не само като запис за лош временен период, но и за проекти, които не са лесни за тренировка по време на обикновено пътническо бягане.
Предимство:
1. Даже ако времето, качеството на въздуха е лошо или когато има неподконтролнни фактори като вятър, дъжд, смъг и т.н. в природната среда, упражнителният план може да бъде гарантиран да не бъде нарушаван; Няма нужда да се разглеждат пътни условия или местни метеорологични условия, времето е гъвкаво и удобно за вас да планирате.
2. Бегалките са специално проектирани за любители на фитнес, оснащени с много защитни устройства, които играят значителна роля за личната сигурност и защитата на ставите.
3. Можете да персонализирате според своята физическа подготовка, да зададете скоростта, да симулирате сцена и да тренирате по методично.
Предназначен за:
Като машина за изгубване на тегло и фитнес, бегалката е по-подходяща за приятели, които обичат упражненията и за студенти, които急需но трябва да изгубят тегло (с бързо горене на калории), като се има предвид нейните предимства и недостатъци.
Бягаща пътека
Спортивен артефакт 2: Фитнес велосипед
Велотренажерът, който може да симулира велосипеден тур, има строги изисквания към фитнес персонала, което е полезно за тренировката на експлозивната сила и удрежливост. Има предимно два вида велотренажери: вертикални и хоризонтални, които могат да регулират интензитета на упражненията според индивидуалното си физическо състояние във всеки момент, без да се поставя под съмнение техният фитнес ефект. Едновременно той е и аеробно фитнес оборудване, което може да насърчи кръвообращението чрез продължителни упражнения.
Предимство:
1. Велотренажерите имат много предимства, те могат да запазят много пространство, са лесни и комфортни, и принасят ползи на тези, които искат да загубят тегло.
2. Кардиопулмонарната тренировка се е подобрila значително, но изисква също така силна експлозивна сила и удрежливост, обикновено комбинирана с интервални упражнения за изпълнение на цял набор от движения.
Подходящо за:
Фитнес велосипедите са особено подходящи за млади служители във възраст между 20 и 35 години. Поради това, че тренажерните велосипеди изразходват огромно количество енергия, потяването е необходимо. Жените, които искат да се постройнеят и да имат красиви крака, могат също така да тренират, за да направят тялото си стройно и координирано.
Спортивен артефакт три: гребен апарат
През процеса на упражненията гребен машини използват сила в горната част на тялото и малко разправят и извиват коляната. Ако коляната ви не са добри или не искате да тренирате краката си, не е нужно да упражнявате коляната си. Задръжването на прави крака може също така да упражни мышците в горната част на тялото.
Второ, гребената машина се базира на центропетно движение вместо центробежно по време на упражненията, и няма да има симптоми на мускулна болка или болки. А дори ако има, е само малко, не се тревожете. Освен това, гребените машини не се използват с гравитация, така че няма силни удари или значителни вибрации по време на движението, което може да предотврати повреди на съчлененията и мягките тъкани.
Предимство:
Характеристиката на гребената машина е, че не изисква бутони или регулиране на скоростта за тредмилите, а скоростта и интензитетът са напълно под контрола на самия човек. Затова, когато се използва гребената машина за упражнения, е необходимо да се планират нивата на силата самостоятелно.
Предназначен за:
Тъй като гребените машини изискват висока издръжливост, контрол и координация на мускулите на тялото, новачниците може да намерят трудност без ръководство, което ги прави подходящи за любители на фитнес с определена подготовка.
Спортивен артефакт четири: елиптична машина
Елиптичната машина е устройство с елиптичен траекторен път и ниско движение. През движението краката се движеят по чередуван принцип на стъпване, докато ръцете тласкат и теглят, причинявайки вртелицата да се движи. Елиптичната машина основно се базира на магнитна сила, силата на триене и инерцията на вртелицата, за да създаде съпротива при движението; Позата при елиптичната тренировка е подобна на тази при бегалната лента и също така е аеробна упражнения.
Чрез обучението за тези упражнения, вярвам, че ще се влюбите в тях и ще си помогнете на вашия път към фитнес.