EN
Vijesti
Koji su uređaji za jačanje mišića u teretani?
Time : 2024-10-17
Trening snage je sastavni dio fitness rutina, usmjeren na izgradnju mišićne mase, poboljšanje izdržljivosti i unapređenje općeg fizičkog zdravlja. Teretane su opremljene raznim spravama dizajniranim za učinkovito ciljanje specifičnih mišićnih skupina. Ovaj članak istražuje neke od osnovnih uređaja za trening snage koji se nalaze u teretanama, s posebnim naglaskom na spravu za potisak ramena sjedeći, spravu za ekstenziju i savijanje nogu sjedeći, spravu za veslanje s niskim remenom, neovisnu spravu za veslanje s niskim remenom i spravu za potisak nogu pod kutom od 45 stupnjeva. Svaki od ovih uređaja nudi jedinstvene prednosti i igra ključnu ulogu u sveobuhvatnom režimu treninga snage.
Trener za ramena u sjedećem položaju
Trener za ekstenziju i savijanje nogu u sjedećem položaju
Trener za veslanje s niskim povlačenjem
Trener za veslanje s niskim povlačenjem u razdvojenom kajaku
Sprava za povratno pedaliranje pod kutom od 45 °
Bilo da ste početnik ili iskusni dizač, ove mašine pružaju alate potrebne za izgradnju snage, poboljšanje izdržljivosti i postizanje uravnoteženog fizičkog izgleda.