EN
Новости
Каковы преимущества и целевая аудитория тренажеров?
Time : 2024-10-07
Многие любители бега, столкнувшись с палящим солнцем и туманным климатом, говорят, что занятия здоровыми упражнениями на улице - это роскошь, поскольку ухудшающаяся окружающая среда ослабила желание здоровых упражнений. Чтобы решить эту проблему, мы внедряем несколько инструментов для занятий спортом в помещении, таких как беговые дорожки, эллиптические машины, гребные машины и т. Д., Что позволяет вам наслаждаться другим спортивным опытом дома. Каковы преимущества и целевая аудитория оборудования для тренажеров?
Вот некоторые фитнес-оборудования для анализа их преимуществ и целевой аудитории:
Первый артефакт: беговая дорожка.
Беговые дорожки - это тип фитнес-оборудования, которое люди любят и ненавидят, и это действительно мучает людей. Но если вы умеете разумно пользоваться беговой дорожкой, то легко научитесь наслаждаться этим процессом, не только в случае плохой погоды, но и в тех случаях, когда вам нелегко тренироваться на обычной дороге.
Преимущество:
1. - Посмотрите. Даже если погода, качество воздуха плохие, или когда есть неконтролируемые факторы, такие как ветер, дождь, смог и т. Д. в природной среде, план упражнений может быть гарантирован, чтобы не быть нарушен; Нет необходимости учитывать условия дорог или близлежащих погодных услови
2. Посмотрите. Беговые дорожки специально предназначены для любителей фитнеса, оснащены многими защитными устройствами, которые играют важную роль в личной безопасности и защите суставов.
3. Посмотрите. Вы можете приспособить его к своему физическому состоянию, установить скорость, имитировать сцену и тренироваться в порядке.
предназначено для:
Как средство для похудения и фитнеса беговая дорожка более подходит для друзей, которые любят заниматься спортом, и студентов, которым срочно нужно похудеть (с быстрым потреблением калорий), учитывая ее преимущества и недостатки.
Беговая дорожка
Спортивный артефакт 2: Фитнес-велосипед
Фитнес-велосипед, который может имитировать езду на велосипеде, имеет строгие требования к фитнес-персоналу, что полезно для тренировки взрывоопасной силы и выносливости. Существует два типа фитнес-велосипедов: вертикальный и горизонтальный, которые могут регулировать интенсивность упражнений в зависимости от собственного физического состояния в любое время, не подвергая сомнению их эффективность. В то же время это также аэробическое фитнес-оборудование, которое может способствовать кровообращению при длительном упражнении.
Преимущество:
1. - Посмотрите. Фитнес-велосипеды имеют много преимуществ, они могут сэкономить много места, они легкие и удобные, и приносят пользу тем, кто хочет похудеть.
2. Посмотрите. Кардиолегочная тренировка значительно улучшилась, но она также требует сильной взрывоопасной силы и выносливости, обычно в сочетании с интервальными упражнениями для выполнения ряда движений.
Подходит для:
Фитнес-велосипеды особенно подходят для молодых чиновников в возрасте от 20 до 35 лет. Поскольку велосипеды для тренировок потребляют огромное количество энергии, потливость необходима. Женщины, которые хотят похудеть и иметь красивые ноги, также могут заниматься спортом, чтобы сделать свое тело стройным и сбалансированным.
Спортивный артефакт третий: гребная машина
Во время упражнений гребная машина использует силу на верхней части тела и слегка выпрямляет и изгибает колени. Если ваши колени нехорошие или вы не хотите тренировать ноги, вам не нужно тренировать колени. Если вы будете держать ноги прямо, то сможете тренировать мышцы верхней части тела.
Во-вторых, веславая машина использует центробежное движение вместо центробежного во время упражнений, и не будет никаких симптомов боли или боли в мышцах. Даже если это кажется, это всего лишь немного, не волнуйся. Кроме того, гребные машины не зависят от гравитации, поэтому во время движения не будет сильного удара или значительного резонанса, что может предотвратить травмы суставов и мягких тканей.
Преимущество:
Характерной особенностью гребной машины является то, что она не требует кнопок или регулировки скорости для беговой дорожки, а скорость и интенсивность полностью контролируются самим. Поэтому, используя гребную машину для самостоятельных упражнений, необходимо самостоятельно спланировать преимущества уровня силы.
предназначено для:
Поскольку гребные машины требуют высокой выносливости, контроля и координации мышц тела, начинающим может быть трудно без руководства, поэтому они подходят для любителей фитнеса с определенной базой.
Спортивный артефакт номер четыре: эллиптическая машина
Эллиптическая машина - это устройство с эллиптической траекторией с низким объемом движения. Во время движения ноги чередуются, а руки толкают и тянут, заставляя движение маховика. Эллиптическая машина в основном опирается на магнитную силу, силу трения и инерцию летящего колеса для формирования сопротивления движению; Эллиптическая поза упражнений похожа на беговую дорожку и также является аэробным упражнением.
Узнав эти упражнения, я верю, что вы влюбитесь в них и поможете себе в своем фитнес-путешествии.