EN
Tin tức
Thiết bị tập luyện sức mạnh nào dành cho việc tập cơ bắp trong phòng gym?
Time : 2024-10-17
Tập luyện sức mạnh là một phần không thể thiếu trong các chế độ tập thể dục, tập trung vào việc xây dựng khối lượng cơ bắp, nâng cao sức bền và cải thiện sức khỏe thể chất tổng thể. Các phòng tập thể hình được trang bị nhiều loại máy móc được thiết kế để nhắm đến các nhóm cơ cụ thể một cách hiệu quả. Bài viết này đi sâu vào một số thiết bị tập luyện sức mạnh thiết yếu có trong các phòng tập, đặc biệt tập trung vào máy ép vai ngồi, máy gập chân ngồi, máy kéo dây thấp, máy kéo dây thấp độc lập và máy ép chân 45 độ. Mỗi thiết bị này đều mang lại những lợi ích độc đáo và đóng vai trò quan trọng trong một chế độ tập luyện sức mạnh toàn diện.
Máy tập vai ngồi
Máy tập duỗi và gập chân ngồi
Máy kéo dây thấp
Máy kéo dây thấp kayak tách rời
Máy đạp ngược 45 độ
Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người tập có kinh nghiệm, những máy móc này cung cấp các công cụ cần thiết để xây dựng sức mạnh, cải thiện sức bền và đạt được một vóc dáng toàn diện.