EN
Berita
Apa saja keuntungan dan audiens target dari peralatan gym?
Time : 2024-10-07
Menghadapi matahari terik dan iklim kabut di luar, banyak pecinta lari menyatakan bahwa berolahraga sehat di luar adalah sebuah kemewahan, karena pelemahan lingkungan telah membuat niat untuk berolahraga sehat menjadi kurang kuat. Untuk mengatasi masalah ini, kami memperkenalkan beberapa alat olahraga indoor seperti treadmill, mesin elips, mesin dayung, dll., memungkinkan Anda menikmati pengalaman olahraga yang berbeda di rumah. Apa saja keunggulan dan target pasar dari peralatan gym?
Berikut beberapa peralatan kebugaran untuk menganalisis keunggulannya dan target audiensnya:
Benda latihan satu: treadmill
Treadmill adalah jenis peralatan kebugaran yang dicintai dan dibenci banyak orang, dan memang seringkali menyiksa. Namun, sebenarnya jika Anda tahu cara menggunakan treadmill dengan bijak, Anda akan mudah belajar menikmati prosesnya, tidak hanya sebagai cadangan saat cuaca buruk, tetapi juga untuk proyek-proyek yang sulit dilatih selama berlari di jalan secara biasa.
Keuntungan:
1. Meskipun cuaca, kualitas udara buruk, atau ketika ada faktor tak terkendali seperti angin, hujan, kabut asap, dll., dalam lingkungan alami, rencana olahraga dapat tetap terjamin tanpa gangguan; Tidak perlu mempertimbangkan kondisi jalan atau cuaca sekitar, waktu fleksibel dan nyaman untuk Anda atur.
2. Treadmill dirancang khusus untuk pecinta kebugaran, dilengkapi dengan banyak perangkat pelindung yang memiliki peran penting dalam keselamatan pribadi dan perlindungan sendi.
3. Anda dapat menyesuaikan sesuai dengan kondisi fisik Anda, atur kecepatan, simulasi adegan, dan berolahraga secara teratur.
Dianjurkan untuk:
Sebagai mesin penurunan berat badan dan kebugaran, treadmill lebih cocok untuk teman-teman yang suka berolahraga dan mahasiswa yang membutuhkan penurunan berat badan mendesak (dengan konsumsi kalori cepat), dengan mempertimbangkan kelebihan dan kekurangannya.
Treadmill
Alat olahraga 2: Sepeda fitness
Sepeda fitness yang dapat mensimulasikan bersepeda memiliki persyaratan ketat bagi personel kebugaran, yang bermanfaat untuk melatih kekuatan ledakan dan daya tahan. Ada dua jenis utama sepeda fitness: vertikal dan horizontal, yang dapat menyesuaikan intensitas latihan sesuai dengan kondisi fisik seseorang kapan saja, tanpa meragukan efektivitas kebugarannya. Pada saat yang sama, ini juga merupakan peralatan kebugaran aerobik yang dapat mempromosikan aliran darah melalui latihan jangka panjang.
Keuntungan:
1. Sepeda fitness memiliki banyak keuntungan, mereka dapat menghemat banyak ruang, mudah dan nyaman, serta memberikan manfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
2. Pelatihan kardiovaskular telah meningkat secara signifikan, tetapi juga memerlukan kekuatan ledakan yang kuat dan daya tahan, biasanya dikombinasikan dengan latihan interval untuk melakukan satu set gerakan.
Cocok untuk:
Sepeda fitness sangat cocok untuk pekerja kantoran muda berusia antara 20 hingga 35 tahun. Karena sepeda statis membakar jumlah energi yang besar, berkeringat adalah hal yang penting. Wanita yang ingin melangsingkan tubuh dan memiliki kaki yang indah juga bisa berolahraga untuk membuat tubuh lebih ramping dan seimbang.
Alat olahraga ketiga: mesin dayung
Selama proses olahraga, mesin dayung menggunakan kekuatan pada bagian atas tubuh dan sedikit meluruskan serta membengkokkan lutut. Jika lutut Anda tidak dalam kondisi baik atau Anda tidak ingin melatih kaki, Anda tidak perlu melatih lutut Anda. Menjaga kaki tetap lurus juga dapat melatih otot bagian atas tubuh.
Kedua, mesin rowing mengandalkan gerakan sentripetal daripada gerakan sentrifugal selama latihan, dan tidak akan ada gejala nyeri otot atau rasa sakit. Bahkan jika muncul, itu hanya sedikit, jangan khawatir. Selain itu, mesin rowing tidak bergantung pada gravitasi untuk beroperasi, sehingga tidak akan ada dampak yang parah atau resonansi yang signifikan selama gerakan, yang dapat mencegah cedera sendi dan jaringan lunak.
Keuntungan:
Ciri khas dari mesin rowing adalah bahwa ia tidak memerlukan tombol atau penyesuaian kecepatan seperti treadmill, dan kecepatan serta intensitas sepenuhnya dikendalikan oleh pengguna. Jadi, ketika menggunakan mesin rowing untuk berlatih, perlu merencanakan tingkat kekuatan secara mandiri.
Dianjurkan untuk:
Karena mesin rowing membutuhkan daya tahan, kontrol, dan koordinasi otot tubuh yang tinggi, pemula mungkin merasa sulit tanpa bimbingan, sehingga membuatnya lebih cocok untuk pecinta kebugaran dengan dasar tertentu.
Alat olahraga keempat: mesin elips
Mesin elips adalah perangkat lintasan elips dengan volume gerakan rendah. Selama gerakan, kaki bergantian melangkah dan lengan mendorong serta menarik, sehingga roda giros bergerak. Mesin elips terutama mengandalkan gaya magnet, gaya gesekan, dan inersia roda giros untuk membentuk hambatan gerakan; Postur latihan elips mirip dengan treadmill dan juga merupakan latihan aerobik.
Dengan mempelajari latihan-latihan ini, saya yakin Anda akan jatuh cinta pada mereka dan memberikan bantuan bagi perjalanan kebugaran Anda.