EN
Berita
Apakah peranti latihan kekuatan untuk latihan otot di gim?
Time : 2024-10-17
Latihan kekuatan adalah bahagian penting dalam rutin kecergasan, memberi tumpuan kepada pembinaan jisim otot, meningkatkan daya tahan, dan memperbaiki kesihatan fizikal secara keseluruhan. Gim dilengkapi dengan pelbagai mesin yang direka untuk menyasarkan kumpulan otot tertentu dengan berkesan. Artikel ini menyelami beberapa peranti latihan kekuatan yang penting yang terdapat di gim, khususnya memberi tumpuan kepada mesin tekan bahu duduk, mesin lentur kaki duduk, mesin dayung pully rendah, mesin dayung pully rendah bebas, dan mesin tekan kaki 45 darjah. Setiap peranti ini menawarkan manfaat unik dan memainkan peranan penting dalam regimen latihan kekuatan yang komprehensif.
Pelatih bahu postur duduk
Pelatih lanjutan dan lenturan kaki duduk
Pelatih tarik balik rendah dayung
Pelatih tarik balik rendah kayak terpisah
Mesin kayuhan terbalik 45 °
Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat yang berpengalaman, mesin-mesin ini menyediakan alat yang diperlukan untuk membina kekuatan, meningkatkan daya tahan, dan mencapai fizikal yang seimbang.