Ειδήσεις

Συμβουλές για την επιλογή και τη χρήση αλτήρων

2024/09/20

Οι αλτήρες είναι ο πιο απλός και οικονομικός εξοπλισμός γυμναστικής. Η άσκηση με αλτήρες δεν περιορίζεται από τον χώρο και είναι εύκολη στην εκμάθηση. Αλλά σε εμπορικά κέντρα ή γυμναστήρια, υπάρχουν διάφοροι τύποι αλτήρων με διαφορετικά βάρη. Πώς θα πρέπει να...

Διαβάστε Περισσότερα