EN
ข่าว
-
อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่งสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อในยิมมีอะไรบ้าง?
2024/10/17การฝึกความแข็งแรงเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรออกกำลังกาย โดยเน้นที่การสร้างมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มความทนทาน และปรับปรุงสุขภาพกายโดยรวม ยิมมีเครื่องออกกำลังกายหลายประเภทที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายเฉพาะ...
อ่านเพิ่มเติม -
วิธีเลือกอุปกรณ์ฟิตเนส: คู่มือฉบับสมบูรณ์
2024/10/16การเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถส่งผลต่อประสบการณ์การออกกำลังกายและการออกกำลังกายโดยรวมของคุณได้อย่างมาก ไม่ว่าคุณจะกำลังจัดตั้งยิมที่บ้านหรือเลือกเครื่องออกกำลังกายในสถานที่เชิงพาณิชย์ การทำความเข้าใจว่า...
อ่านเพิ่มเติม -
อุปกรณ์ยิมมีข้อดีและกลุ่มเป้าหมายอะไรบ้าง?
2024/10/07เมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดที่แผดเผาและอากาศที่ปกคลุมไปด้วยหมอก ผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งหลายคนแสดงความเห็นว่าการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกลางแจ้งเป็นเพียงเรื่องฟุ่มเฟือย เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เสื่อมโทรมทำให้ความต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพลดน้อยลง เพื่อแก้ไขปัญหานี้...
อ่านเพิ่มเติม -
เลือกอุปกรณ์ฟิตเนสอย่างไรดี?
2024/10/01ควบคู่ไปกับการพัฒนาเศรษฐกิจ ข้อเสนอการขายอุปกรณ์ฟิตเนสแห่งชาติก็มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี โดยมีการดำเนินการโครงการฟิตเนสแห่งชาติ การพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชน และการเปลี่ยนแปลงของ...
อ่านเพิ่มเติม -
อุปกรณ์ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขามีอะไรบ้าง? ท่าออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขามีอะไรบ้าง?
2024/09/26การฝึกกล้ามเนื้อขาเป็นสัดส่วนที่ใหญ่ที่สุดในการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่าง และหลายๆ คนต้องการปรับปรุงส่วนโค้งของขาโดยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา มีท่าออกกำลังกายสำหรับการฝึกขาอยู่มากมายซึ่งสามารถทำได้ด้วยตนเอง
อ่านเพิ่มเติม -
เคล็ดลับการเลือกและการใช้ดัมเบล
2024/09/20ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ใช้งานง่ายและคุ้มค่าที่สุด ฝึกซ้อมดัมเบลได้โดยไม่จำกัดสถานที่และเรียนรู้ได้ง่าย แต่ในห้างสรรพสินค้าหรือฟิตเนสเซ็นเตอร์มีดัมเบลหลายประเภทที่มีน้ำหนักต่างกัน ฉันควร...
อ่านเพิ่มเติม