ข่าวสาร

เคล็ดลับในการเลือกและใช้ดัมเบล

2024/09/20

ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ง่ายที่สุดและคุ้มค่าที่สุด การฝึกด้วยดัมเบลไม่จำกัดสถานที่และเรียนรู้ได้ง่าย แต่ในห้างสรรพสินค้าหรือศูนย์ฟิตเนสมีดัมเบลหลายประเภทที่มีน้ำหนักแตกต่างกัน ฉันควรจะ...

อ่านต่อ