أخبار

نصائح لاختيار واستخدام الدمبل

2024/09/20

الباربيات هي أبسط وأكثر معدات اللياقة البدنية فعالية من حيث التكلفة. تدريب باستخدام الباربيات ليس مقيدًا بالموقع وسهل التعلم. لكن في المalls التجارية أو مراكز اللياقة البدنية، هناك أنواع مختلفة من الباربيات بأوزان متفاوتة. كيف يجب أن...

اقرأ المزيد