EN
-
জিমে পেশী প্রশিক্ষণের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ ডিভাইসগুলি কী কী?
2024/10/17শক্তি প্রশিক্ষণ হল ফিটনেস রুটিনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, পেশী ভর তৈরি করা, সহনশীলতা বাড়ানো এবং সামগ্রিক শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ফোকাস করা। জিমগুলি লক্ষ্য নির্দিষ্ট করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন মেশিন দিয়ে সজ্জিত...
আরও পড়ুন -
ফিটনেস সরঞ্জাম নির্বাচন কিভাবে: একটি ব্যাপক গাইড
2024/10/16সঠিক ফিটনেস সরঞ্জাম নির্বাচন করা আপনার ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতা এবং সামগ্রিক ফিটনেস যাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি একটি হোম জিম স্থাপন করছেন বা একটি বাণিজ্যিক সুবিধায় মেশিন নির্বাচন করছেন কিনা, তা বুঝে নিন...
আরও পড়ুন -
জিম সরঞ্জামের সুবিধা এবং লক্ষ্য দর্শক কি?
2024/10/07বাইরে প্রচণ্ড রোদ এবং কুয়াশাচ্ছন্ন আবহাওয়ার মুখোমুখি, অনেক দৌড়াদৌড়ি উত্সাহী মনে করেন যে বাইরে স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম করা একটি বিলাসিতা, কারণ অবনতিশীল পরিবেশ স্বাস্থ্যকর ব্যায়ামের ইচ্ছাকে কম শক্তিশালী করে তুলেছে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য...
আরও পড়ুন -
ফিটনেস সরঞ্জাম নির্বাচন কিভাবে?
2024/10/01অর্থনৈতিক উন্নয়নের পাশাপাশি, জাতীয় ফিটনেস ফিটনেস সরঞ্জাম বিক্রয়ের প্রস্তাব বছরের পর বছর বৃদ্ধি পাচ্ছে, জাতীয় ফিটনেস প্রোগ্রাম বাস্তবায়ন, মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নয়ন এবং পরিবর্তনের সাথে ...
আরও পড়ুন -
পায়ের পেশী শক্তি ব্যায়ামের জন্য সরঞ্জাম কি কি? পায়ের পেশী প্রশিক্ষণ আন্দোলন কি?
2024/09/26পায়ের পেশী প্রশিক্ষণ নিম্ন শরীরের ব্যায়ামের সবচেয়ে বড় অনুপাতের জন্য দায়ী, এবং অনেক লোক তাদের পায়ের পেশী ব্যায়াম করে তাদের পায়ের বক্ররেখা উন্নত করতে চায়। পায়ের প্রশিক্ষণের জন্য অনেক ব্যায়াম আছে, যা মনু করা যায়...
আরও পড়ুন -
ডাম্বেল নির্বাচন এবং ব্যবহার করার জন্য টিপস
2024/09/20ডাম্বেল হল সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী ফিটনেস সরঞ্জাম। ডাম্বেল অনুশীলন করুন, স্থান দ্বারা সীমাবদ্ধ নয় এবং শিখতে সহজ। কিন্তু শপিং মল বা ফিটনেস সেন্টারে বিভিন্ন ওজনের ডাম্বেল রয়েছে। আমি কিভাবে উচিত...
আরও পড়ুন