EN
Жаңалықтар
-
жаттығу залында бұлшық еттерін жаттықтыруға арналған қандай күш жаттығулары бар?
2024/10/17күш жаттығулары бұлшықет массасын құруға, төзімділікті арттыруға және жалпы физикалық денсаулықты жақсартуға бағытталған фитнес жаттығуларының ажырамас бөлігі болып табылады. спорт залдары белгілі бір мақсатқа арналған әртүрлі машиналармен жабдықталған...
қосымша оқыңыз -
фитнес жабдықтарын қалай таңдауға болады: толық нұсқаулық
2024/10/16дұрыс фитнес жабдығын таңдау жаттығу тәжірибеңізге және жалпы фитнес саяхатыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Сіз үйде жаттығу залын орнатасыз ба немесе коммерциялық мекемеде машиналар таңдайсыз ба, не екенін түсінесіз бе...
қосымша оқыңыз -
спортзал жабдықтарының артықшылықтары мен мақсатты аудиториясы қандай?
2024/10/07Сырттағы аптап ыстық пен тұманды климатқа тап болған көптеген жүгіру әуесқойлары сыртта сау жаттығулармен айналысу сән-салтанат екенін айтады, өйткені қоршаған ортаның нашарлауы салауатты жаттығуларға деген құштарлықты азайтты. бұл мәселені шешу үшін ...
қосымша оқыңыз -
фитнес жабдықтарын қалай таңдауға болады?
2024/10/01Экономикалық дамумен қатар, ұлттық фитнес-сауықтыру жабдықтарын сату ұсынысы жылдан жылға өсу үрдісі, ұлттық фитнес бағдарламасын жүзеге асыру, адамдардың өмір сүру деңгейін жақсарту және ...
қосымша оқыңыз -
аяқ бұлшық етінің күшін жаттықтыруға арналған құрал-жабдықтар қандай? аяқ бұлшықеттерін жаттықтыру қозғалыстары қандай?
2024/09/26аяқтың бұлшықет жаттығулары төменгі дене жаттығуларында ең үлкен үлесті құрайды және көптеген адамдар аяқтарының бұлшық еттерін жаттықтыру арқылы аяқтарының қисықтарын жақсартқысы келеді. Аяқтарды жаттықтыруға арналған көптеген жаттығулар бар, оларды қолмен жасауға болады...
қосымша оқыңыз -
гантельдерді таңдау және пайдалану бойынша кеңестер
2024/09/20гантельдер - ең қарапайым және үнемді фитнес жабдықтары. гантельдерді жаттығу орнымен шектелмейді және үйренуге оңай. бірақ сауда орталықтарында немесе фитнес орталықтарында салмағы әртүрлі гантельдердің әртүрлі түрлері бар. қалай істеуім керек...
қосымша оқыңыз