EN
-
Биеийн тамирын зааланд булчингийн сургалтын төхөөрөмжүүд юу вэ?
2024/10/17Хүчний сургалт нь биеийн тамирын хөтөлбөрийн салшгүй хэсэг бөгөөд булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах, нийт биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад анхаардаг. Спорт заалнууд нь тодорхой зорилтот булчингуудаа чиглүүлэх зориулалттай олон төрлийн төхөөрөмжөөр тоноглогдсон...
Дэлгэрэнгүй унших -
Фитнесийн тоног төхөөрөмжийг хэрхэн сонгох вэ: Тодорхой гарын авлага
2024/10/16Зөв фитнесийн тоног төхөөрөмжийг сонгох нь таны дасгалын туршлага болон нийт фитнесийн аялалд ихээхэн нөлөөлж чадна. Та гэрийн спорт заал гаргах эсвэл худалдааны байгууламжид төхөөрөмж сонгож байгаа эсэхээс үл хамааран, ойлгох нь...
Дэлгэрэнгүй унших -
Гимнастикийн тоног төхөөрөмжийн давуу талууд болон зорилтот хэрэглэгчид юу вэ?
2024/10/07Гадаа халуун наранд болон мананлаг уур амьсгалд тулгарч, олон гүйгчид гадаа эрүүл мэндийн дасгал хийх нь тансаг зүйл гэж илэрхийлж байна, учир нь муудсан орчин эрүүл мэндийн дасгал хийх хүсэлтийг сулруулсан. Энэ асуудлыг шийдэж...
Дэлгэрэнгүй унших -
Фитнесийн тоног төхөөрөмжийг хэрхэн сонгох вэ?
2024/10/01Эдийн засгийн хөгжилтэй хамт, үндэсний фитнесийн тоног төхөөрөмжийн борлуулалт жил бүр өсөх хандлагатай байгаа бөгөөд үндэсний фитнесийн хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх, хүмүүсийн амьдралын түвшинг сайжруулах, болон...
Дэлгэрэнгүй унших -
Хөлний булчингийн хүчийг бэхжүүлэх тоног төхөөрөмж юу вэ? Хөлний булчингийн сургалтын хөдөлгөөнүүд юу вэ?
2024/09/26Хөлний булчингийн сургалт доод биеийн дасгалд хамгийн их хувь хэмжээг эзэлдэг бөгөөд олон хүн хөлний булчингийн дасгал хийснээр хөлний хэлбэрийг сайжруулахыг хүсдэг. Хөлний сургалтын олон дасгалууд байдаг, эдгээрийг гар...
Дэлгэрэнгүй унших -
Хөлөгний сонголт, хэрэглээний зөвлөмж
2024/09/20Хөрш нь хамгийн үр дүнтэй болон зориулж байгаа фитнес тоног төхөөрөмж юм. Хөршийг ашиглахдаа газаргүй, сургахад хялбар. Гэхдээ шөлгөртөөс эсвэл фитнес центрүүдэд өөр өөр хэмжээтэй хөрш олон төрөл байдаг. Би яаж...
Дэлгэрэнгүй унших